အသားတိုး ကြက်စာ အစာကျွေး အစီအစဉ်
(၀ ရက်သား မှ ၂၀ ရက်သား အထိ -> ၂၁ ရက်သား မှ ရောင်းချိန် အထိ)
အစာမှ အသားပြောင်းနှုန်း အထူး ကောင်းမွန်စေပါသည်။
မွေးမြူရေးတွင် ဇီဝလုံခြုံမှုစနစ်၊ ကာကွယ်ကုသမှု ကောင်းမွန်ခြင်း၊ ခြံအောက်ခံဖွဲနု ကောင်းမွန် စေခြင်း၊ အစာရေစာလုံလောက်စွာကျွေးမွေးခြင်း၊ အပူချိန်နှင့် လေဝင်လေထွက် ကောင်းမွန် စသည့် အချက်များ ပင် ဖြစ်ပါသည်။